ランニング

２月15日（日）　天候：晴れ

写真を見ると「私って太ったなぁ…」とガッカリします。

なかなかダイエットのできない意志の弱い人間なのですが、ビクトリアは日本の冬よりも暖かいというメリットもあり、ランニングに挑戦しようかと思い立ちました。日本でもランニングをしようと試みたのですが、何せ実家暮らしでして、近所を走っていると同級生や知り合いに見つかり、ちょっと恥ずかしい思いをしておりました。

プールに通っていたときは、体調も体型もいい感じだったのですが、通わなくなったらあっという間に体型って戻ってしまうのですね。

ということで、留学先はランニング向きの気候ですし、近所に知り合いもいませんし、いっちょ頑張ってみようかと思う所存でございます。

YouTubeで『ランニング　初心者』と検索するといくつか動画が出てきます。

脂肪が燃えやすい走り方でダイエットしてみる - YouTube

以上の動画を参考にして、ランニングをはじめてみようかと思います。ただ、運動音痴・運動不足のおデブなので、いきなりは走れないと思います。ですので、最初はひたすら歩いてこうかと思っています。

朝起きて、筋トレをして、軽く食事をして、走って、ランニング後30分以内に食事を済ます。うん、頑張ってみます。

三日坊主を脱却したいなぁ。あと、ここで宣言すれば頑張れるかな…、というやましい気持ちもあり宣言させていただきました。